よいこ・まっぷ      

卵と牛乳なし!
アトピーっ子にうれしい
野菜たっぷり料理


   6月号


 毎月 1回、その季節ならではの料理をお届けします

 アトピーを改善するために、食べ方を工夫することは、とっても大切なポイントだと思います。

  アレルゲンになりにくい食材選びや、調理方法、回転食の工夫、荒れた皮膚をきれいにする効果がある食べ物や、アトピーっ子の体に優しい食べ方など、いろんな内容がぎっしり詰まった、毎月一回お届けで、一年読み切りのレシピ集です。                金時豆のサラダ

 今月のメールマガジン

 



★part1

 ・食べ方のキーワード 
 今月は、こんな事に気を付けながら食べてみてね。ア 
 トピーっ子向けの旬の素材もここで。

 ・今月の献立アイデア
 6月の献立ヒントやレシピのアイデアの、プリントアウ
 トがOKな、献立アイデア一覧表

 




★part2

 保存食について取り上げています。

 アトピーっ子の健康のためにピッタリな
昔ながらのおいしい食べ方をご紹介しますね。








★part3

 ご飯&スープのレシピ

 6月は、一年間で一番日が長い月です。
 お子さんが外で遊びたがるので、なかなか
 料理に時間が取れなくて困りますよね。

 そんな時にも、献立が充実するように、まぜ
 ご飯や汁物をご紹介しています。




 ★part4

旬の素材で作るレシピ集

 アトピーっ子の食卓は、朝を充実させて欲しいから、
5月に引き続き、朝から作れる、簡単な野菜おかずを特集しています。

 旬の素材を生かしながら作る、野菜のおかずは、
ぜひ弁当のアイデアにもご活用下さい。







 ★part5

 離乳食について

 アトピーっ子向けの食べ方の工夫などの
 アイデア集です。










 ★part6

魚料理&おやつレシピ集です。
魚料理は、イカを取り上げています。

今月からは、夏向けのおやつの
提案バージョンになっています。







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