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　卵と牛乳なし！アトピーっ子にうれしい野菜たっぷり料理　　　　　　
　　　制限食も体験したママだから書ける、アトピーっ子でも、もっともっと食べられるレシピがいっぱい♪♪
　　　
 
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　アトピー暮らしのアドバイスや
　食材や日用品のおすすめをＵＰ
　　卵と牛乳なしブログ
　アトピーっ子と食べ物の話を
　中心に載せています。

　アトピーっ子に食べて
　欲しい食材や、体と環境に
　優しい日用品などを選ん
　でおすすめしています
　

　　　　　　　　 　　		  

　　　アトピーが良くなるような食事を作りたい！
　　　　アレルギーに気をつけながら食べさせたい！！
　　　　　もっと安全に食べさせたい！！！

　　　　卵と牛乳を一切使用しないで作れて、赤ちゃん〜お子さんに食べやすい
　　　　　野菜中心の料理だから、そんなママのお役に立ちます♪

　　　　　　
　
　　　　食生活が変われば、アトピーはもっと良くなれますよ。

　　　　湿疹が出にくくなる、かゆみが減る、肌の回復が早くなり、すべすべする、
　　　　　　　　
　　　　そんな、アトピーにプラスになる食生活を始めてみませんか？

　　　　安心安全に食べるための素材の見分け方や選び方にも配慮されたレシピです。
　　　　簡単！しかも！スローで　おいしい♪　そんな、手作りの食生活を提案しています。　

　　　　　■メールマガジンの老舗、まぐまぐさんから発行で、ひと月　３００円です。
　　　　　はじめの一ヶ月は無料で読めるから、気軽にお試し出来ますよ。　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　■マガジンの内容について

　　■卵と牛乳のレシピは、登場しません
　　■写真入りのレシピ集がどっさり届きます　
　　■安心の発行システムです
　　■食の安全と旬の料理を大切にしています
　　■読者さんより　　		 せせ
　メルマガサンプルです　■バックナンバー

　　■卵と牛乳のレシピは、登場しません
 
　かつて、医師の指導の元に、厳しい食事制限を受けて、一体何を食べたらよいのかと頭を抱えた
　体験があります。

　その後、少しずつ食べられるようになりましたが、食生活が野菜中心に切り変わったころから、
　アトピーの上に、病気ばかりしてひ弱だったうちの子が、どんどん健康になっていくのには
　びっくりさせられました。

　卵や牛乳をしっかり摂らせることばかりが、健やかな成長に必要なのじゃなくて、アトピーっ子
　には、その時期に応じた　体に合う食べ物があるんだなとしみじみ思いました。

　離乳食の時期や、食べられない食品がある時期に、アトピーっ子の体に優しい素材や調理法を
　工夫しながら食べさせてあげれば、アトピー症状を楽にしてあげる効果が期待出来ます。

　そこで、乳幼児がトラブルを起こすことが多い、

　卵と牛乳を使わないで作れる、野菜たっぷりな簡単レシピ集

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を発行しています。

　「えーー！卵も牛乳もなくて、何を食べるの？」・・・と、不安に思う方もいらっしゃるかも知れま
　せんが、　

　大丈夫！

　この二つの素材がない程度なら、ノープロブレム！

　おいしく食べられて、栄養豊富！しかも、健康的な食素材は、どっさり山ほどありますから
全然へっちゃらですよ。

　おまけに、子育て中のママに嬉しい、卵も牛乳も使わない簡単おやつもたっぷり♪

　スローライフに興味をお持ちの、ヘルシー嗜好のママにも、きっと気に入ってもらえると思いますよ。

　もちろん！制限があるお子さんにも、しっかり活用してもらえるよう、野菜だけの料理も、たくさん
　載せています！！　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一ヶ月無料で試せます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　■レシピ集がまとめて届いて使いやすい。


　毎月１日に、写真入りのレシピ集がどっさりと届きます。

　ご家庭にある素材ですぐ作れて、お子さんが食べやすい簡単レシピばかり♪

　献立によっては、離乳食としても食べられるよう、取り分け調理について載せ
ました。

　野菜をたくさん食べられるおかずが中心ですが、主食やおやつのアイデアに
ついてもお届けしています。　　　

　　１５分もあれば作れる手作りおやつ
　がいっぱい！

　パンやケーキも時にはご紹介します。
　
　さらに

　うどん、味噌作り、ぬか漬けｅｔｃ・・・
　なんでも作っちゃいますよ！
　　　　　


　　■メルマガサンプルへは、こちらから　　■一ヶ月でこんなレシピをお届けします。こちらから　
　　■食の安心・安全に配慮した、季節の料理が登場します

　食品偽装や農薬混入など、食の安全を脅かすニュースが多く聞かれます。

　幼い子には、安全なものを食べさせたい！・・・でも、安全な食べ物は、見ただけではわかりません。

　もっと安心して食べていただけるように、農薬や食品添加物などを避ける食べ方や調理の工夫を、
　メルマガのあちこちに、書き添えていますので、食材選びのお役に立ちます！

　もちろん、アレルギーを起こしにくい食べ方や、食材の情報もバッチリです。

　また、季節の行事や野菜の旬を意識してレシピを作成していますので、

　例えば、４月号なら、新学期に合わせて、お弁当の特集や、簡単に作れる朝の野菜おかず。

　７月号なら、夏バテでも　おいしく食べられる　めん類やちらし寿司。

　８月は、スタミナ料理で、少し肉料理多め。

　１２月はクリスマスやお正月にちなんだ料理・・・などなど、バラエティに富んだ内容でお届けします。

　卵と牛乳を使わなくても、こんなにいっぱい食べられるんだ　(^-^)／・・・と、きっとびっくりしますよ。　　　　
　　　　　



　●詳しい内容は、バックナンバーでも
　　ご紹介しています
　　■安心の発行システムです

　この料理マガジンは、メルマガスタンドでは、老舗のまぐまぐさんが、配送や決済の全てを管理
　しています。

　まぐまぐさんに委託する形で販売を行っておりますので、読者さんの個人情報や口座内容などは、
　第三者はもちろんの事、作者にも一切知らされることなく、会社の方できちんと管理されています
　ので、どうぞ安心してお申し込み下さい。

　内容につきましても、まぐまぐプレミアムの審査を経て、発行を認めていただいた、ちゃんとした
　内容のメルマガなんです。

　　■読者さんの感想より
　　

　＜＜＜　こんな感想をもらってるぞ！

　←うちのキャラ
　　　タマ夫

　・早速　購入致しました。 とても詳しくて内容一杯で嬉しいです。 どうしてもワンパターンになって
　しまいがちなので 、とても参考になります。

　 料理法が分からなかったり 本にはのっていない物も多い、おばあちゃんや母が作ってくれる
　 なつかしい料理が多くて嬉しいです。

　・いつも楽しくメルマガ拝見させていただいてます。まだまだ料理は苦手ですが、少しずつ頑張って、
　よいこ・まっぷさんのレシピを見ながら料理しています。
　
　　・いつもHP、無料・有料メルマガを購読させていただいております。どの内容も勉強になります。

　・購入する前は、どうしようかと迷ったのですが、やっぱり読むことができてよかったです。

　手作りや、制限食を面倒に思っていたけれど、これならわたしでもつくれる！がんばって、いえいえ、
　もっと気軽に、料理に挑戦してみようとおもいました。

　　お料理初心者のママに作りやすいものを、これからも提案していきますね。


　・ とても見やすく、内容も充実していると思いました。 ちなみに、和食も大好きですが、洋食もたまに
　食べたいので、 体にやさしい洋風なお料理のレシピも増やしていただけると、 さらにうれしいです。

　　今年は、少しずつ肉を使った料理も増やしていますので、どうぞお楽しみに。

　・やっぱり普段味の濃い料理や油っこい料理に慣れ親しんでしまっていて、 このレシピ通りに作ろう
　とすると、どうしてもちょっと物足りなく感じてしまいます。 ただ、少しずつこういう素材で薄味に慣ら
　していって、家族そろって健康になれるといいな、と思います。

　　子供向けを意識して味を設定しているので、ちょっと薄味です。質の良い塩やコンソメなど
　で、大人の分だけ、やや濃いめに仕上げてくださいね。

　・素材の使い方、とっても参考になりました。こういう基本のことを知っておけば、野菜の選び方や
　お料理の仕方がだいぶ違ってきますね。

　・以前は、あまり深く考えずに、安い食材を買っていましたが、今は、なるべく、産地や旬にこだわって
　買い物をするようになりました。

　よいこまっぷ　さんも書いていたように、子供に、もっと食べ物や暮らしに気を配って、体を大事に
　しようよと教えられている気がします。

　　安全な素材選びのコツのような、ウンチクの部分も多いから、レシピ以外の部分も楽し
　めますよ。便利に使ってくださいね。


　・自分が無頓着だった部分も読んでみると、新たな発見があったり、反省する部分があったりと、
　とてもいい刺激になりました。

　・食事だけでなく、生活の仕方のようなものも載っているので大変勉強になりました。

　　アトピーの治療は、どこかに視点が偏らないよう、バランスよく見てあげたいですよね。
　アトピーっ子の育児の参考になるお話しも載せていますので、メルマガから、元気を運んで
　差し上げられたらいいなと思いながら書いています。



　いかがでしたか？

　「卵と牛乳なし！アトピーっ子にうれしい野菜たっぷり料理」は、
　ママとお子さんの、体と心の栄養になれたらいいなと、いろいろ
　工夫しながら書き込んでいます。

　　あなたのご購読　お待ちしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
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