はじめの二回くらいは、今月の食べ方や旬素材の紹介もしています。

　　月曜・・・旬の素材や、野菜中心のお料理をたっぷりとお届けします
　　水曜・・・ご飯やめんなどの主食料理、魚料理を載せます
　　金曜・・・肉料理＆手作りおやつが多めに載ります　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　

４月のメルマガはこんな内容です

　●おいしい、ヘルシーな朝ご飯を食べよう！

　　アトピーっ子の食生活では、朝ご飯を充実させる食べ方がおすすめ！

　　そこで、忙しい朝でも、短時間で作れる健康おかずをいろいろ掲載します。もちろん、マンネリ化
　しやすいお弁当のおかずにもピッタリ！な手軽さですよ。


　●春野菜の献立が満載♪春ならではの食材をいろいろご紹介します

　　いよいよ、春ですね。旬の素材を使って作る野菜レシピをいろいろ載せてゆきます。

　　栄養満点な健康素材であっても、販売される期間が限定される旬限定の素材って、あまり
　一般的な料理本には紹介されないから、使い慣れない素材や、加工済み食材しか利用した事が
　ない素材って、結構あるものですよ。

　　新しい素材やその食べ方をここから見つけて、食べられる食材のレパートリーを広げるきっかけ
　にして下さいね。

　●青豆を食べてみませんか？　

　　４月は、青豆の季節。グリンピース、さやエンドウ、空豆など、旬のこの時期だから違う味や香り
　そして、栄養価を食卓にぜひ載せてくださいね。

　　特集してお届けしますので、ぜひ覚えて、お気に入りレシピに加えて欲しいな。　


　●魚料理や簡単手作りおやつレシピもたっぷりと

　　魚料理が苦手な方も多いのではないかしら？実は、私も苦手でしたので、食べやすくて手間が
　かからない料理を、出来るだけお届けするようにしています。

　　また、手作りおやつは１５分以内の短時間で作れるものがほとんどですので、毎日のように
　気軽に作ってみて下さい。

　　　
　●トイレ・トレーニング絵本が付いています　

　　付録に、しつけ絵本「くさいのやーだ」をお付けしています。

　　春は、トイレトレーニングの季節ですので、なかなか言えない、ウンチのしつけに役立てて
　くださいね。

　　子供の便秘が改善される食べ方についても載せています。